SchönstApp

Czym jest program duchowy?

Metoda samokształcenia: wyznaczamy sobie jasne cele i na co dzień zaznaczamy sukces naszej realizacji.

Jest podobny do dzisiejszego narzędzia do śledzenia nawyków, ale podstawowa różnica polega na tym, że wyznaczone cele zaczynają się od rdzenia osobowości. Decyzje podejmowane nie ze zdrowym rozsądkiem, ale z sercem.

Pierwsze wersje były utrzymywane na papierze elektronicznym (1914!). Aplikacja pomaga śledzić proces.

Aplikacja jest łatwa w użyciu, ale nie chodzi już o wprowadzanie w życie decyzji.

Josef Kentenich (1885-1968), założyciel ruchu szensztackiego, uważał „agendę duchową” za skuteczne narzędzie samokształcenia.

Nie znasz ruchu Schönstatt? Nie jest przeszkodą: program duchowy jest powszechnie stosowaną metodą samokształcenia.

Metoda polega na formułowaniu małych, codziennych zadań i decyzji jako odskoczni do naszych najgłębszych pragnień i celów (osobistych ideałów), które rozpoznajemy w sobie, i rejestrowanie lub niewykonanie tego. W ten sposób otrzymujemy nieustanną informację zwrotną o sobie, która pomaga nam w rozwoju i spełnieniu.

Mogą być w nim punkty, które „smakują” nam dobrze, a takie, które wymagają odrobiny samozaparcia, rezygnacji, z którą ćwiczymy siłę woli:

- np. ofiarowanie dnia, modlitwa, pobyt w domu sanktuarium, lektura duchowa

- może być dobre dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, m.in. chodzenie, ruch, majsterkowanie

- małe anulacje na wszystkie posiłki, w niektóre dni nie jemy słodyczy

- codziennie chwalić za coś naszego partnera i dzieci

- możemy też wpisać coś, co może pomóc pielęgnować naszą relację, np. raz w tygodniu jedziemy gdzieś sami, modlitwa za personel...

To tylko pomysły, każdy może mieć różne rzeczy, które małymi krokami przybliżą Cię do Twoich celów.

Zobowiązania muszą być konkretne, regularne i weryfikowalne. Możemy odpowiedzieć tak lub nie, jeśli w końcu zadam sobie pytanie „czy ci się udało?”

Nie przejmujmy się zbytnio na raz, nie gońmy za sobą zbyt wiele.

Funkcje aplikacji:

-podział i zarządzanie codziennymi decyzjami (dzienne/tygodniowe/miesięczne)

-zdefiniuj kategorie (np. Bóg, rodzina, przyjaciele, ...)

-wyróżniona codzienna determinacja

- konfigurowalny osobisty idealny podpis (można go wyłączyć)

przegląd miesięczny

-offline (Bez rejestracji. Tylko "modlitwy" i "piosenki" mogą pobierać zawartość.)

-xlsx eksport w miesięcznym przeglądzie (łatwe do udostępnienia pastorowi)

- telefon ojcowski (angielski, niemiecki, węgierski, hiszpański)

-modlitwy (Himmelwarts: węgierski, angielski, niemiecki), można udzielić własnej modlitwy

-piosenki gitarowe (na razie tylko w wersji węgierskiej)

- intencje (jako codzienne przypomnienie)

-tryb ciemny/jasny

– godne uwagi powiadomienie na określony czas

-5 języków interfejsu (angielski, niemiecki, włoski, węgierski, hiszpański)